வெள்ளரி விதை

உடல் வெப்பத்தை குறைக்கும்,செரிமானத்தை மேம்படுத்தும், ஹெமோகுளோபின் அளவை உயர்த்தும், இதய ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்கும், சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு பயனளிக்கும்